Gestão de Stress no Trabalho

Formadora: Joana Mealha dos Santos (Psicóloga Clínica)

Objectivos: Promover o desenvolvimento e bem-estar pessoal através das abordagens psicossomática e apreciativa, bem como outras que se articulem com estas.

Destinatários: Todos aqueles que queiram desenvolver-se pessoal e psicologicamente a partir dos 14 anos (idade referência)

Duração: 5 encontros de 3 horas aos sábados das 14h30m às 17h30m
Serão fornecidos certificados de presença no final do workshop

Início: Sábado, 10 de Maio de 2008 – em memória do Dia Internacional do Trabalhador

Preço: 85€ (I.V.A. incluído)
Programa

1ª sessão: Apresentação: corpo, características pessoais e funcionalidade. A utilidade do stress no contexto de uma história de vida particular.

2ª sessão: Apreciar o contexto laboral onde nos inserimos.

3ª sessão: A impossibilidade de não produzir: os mordomos da mente e o eu.

4ª sessão: Os diversos tipos de felicidade: antídotos das perturbações psicossomáticas.

5ª sessão: Economia das energias: adequar as capacidades, recursos e disponibilidade energética às tarefas.


Técnicas Pedagógicas: Exercícios de reflexão oral e escrita, simulação e imaginação; partilha de ideias em pequenos e grandes grupos e construção conjunta de raciocínios, assim como visionamento de excertos de um documentário.
Inscrições Abertas:
T work

Paula Martins Mª João Rodrigues
TF: 214 413 218 - Tlm: 91 666 02 06/8
www.t-work.pt t.work.ett@gmail.com
Rua do Chafariz ,13 G Oeiras
Perto da Biblioteca Municipal de Oeirasr profissional